Seelenstark

Die Teilnehmenden lernen Grundlagen zu seelischer Gesundheit und seelischen Krisen kennen und entwickeln ein besseres Verständnis für psychische Belastungen und deren Auswirkungen.

Sie lernen, Gefühle bewusst wahrzunehmen, angemessen auszudrücken und konstruktiv mit ihnen umzugehen.

Zur Prävention seelischer Belastungen werden verschiedene Entspannungsverfahren vermittelt und praktisch eingeübt, um den Umgang mit Stress zu verbessern.

Darüber hinaus erwerben die Teilnehmenden Achtsamkeit gegenüber sich selbst, lernen ihren eigenen Körper und ihre Gefühle bewusster wahrzunehmen und stärken den Zugang zu ihren persönlichen Bedürfnissen.

Eigene Ressourcen und Stärken werden entdeckt und gefördert, um den Selbstwert zu stärken und langfristig zu schützen.

Die Teilnehmenden lernen unterschiedliche Lösungswege für den Umgang mit seelischen Krisen kennen und erweitern ihre persönlichen Bewältigungsstrategien.

Sie erhalten Informationen über Hilfsmöglichkeiten und Unterstützungsangebote und werden befähigt, diese bei Bedarf in Anspruch zu nehmen.

Mitschülerinnen und Mitschüler sowie Angehörige werden als wichtige soziale Ressourcen wahrgenommen und in ihrer unterstützenden Rolle gestärkt.

Zudem lernen die Teilnehmenden, wie sie anderen Menschen in einer seelischen Krise unterstützend und verantwortungsvoll zur Seite stehen können.

Seelenstark ist ab der 5. Klasse einsetzbar und umfasst zwei Projekttage. Alternativ kann Seelenstark auch in regelmäßiger Folge (z. B. monatlich) in eingestreuten (Doppel-)Stunden angeboten werden. Sie können je nach Klassenstufe und Schulart altersentsprechend abgewandelt und kombiniert werden.

Mithilfe eines Fragebogens werden vor Durchführung des Projektes die Bedarfe in der Klasse abgefragt. Die Gruppenleitung erhält so einen Überblick, welche Inhalte den Schülerinnen und Schülern am Herzen liegen und kann den Workshop bei der Methodenauswahl entsprechend anpassen.

Das Thema kann zudem im Verlauf des Schuljahres weitergeführt werden, entweder nach Bedarf oder in regelmäßiger Folge (z. B. monatlich), in eingestreuten (Doppel-)Stunden. Geeignet ist dafür der Biologie-, Sexualkunde-, Religions-, Deutsch-, Kunst-, GSK-Unterricht oder die Vertretungsstunde.

Des Weiteren setzt unser Projektteam auf die Schulung von Multiplikatorinnen und Multiplikatoren und optional auf das Angebot eines Elterninformationsabends.

Im Rahmen einer zweitägigen Schulung soll interessierten Multiplikatorinnen und Multiplikatoren das nötige Theorie-, Handlungs- und Methodenwissen für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen im Setting Schule und Jugendarbeit vermittelt werden. Jährliche Train-the-Trainer-Schulungen richten sich an koordinierende Fachkräfte im Regierungsbezirk Oberbayern.

Es wurden bereits fünf Fachkräfte-Schulungen im Zeitraum 2024-2026 angeboten mit 80 ausgebildeten Fachkräften sowie eine Train-the-Trainer-Schulung auf Bezirksebene mit 18 koordinierenden Fachkräften. Dabei konnten bereits 13 Schulworkshops, 3 Elternabende und 2 Lehrkräftemodule durchgeführt werden.

• Ansatz: Verhaltens- und Verhältnisprävention
• Förderung: Techniker Krankenkasse, Amt für Jugend- und Familie, Initiative Gesund.Leben.Bayern. / Präventionsfonds des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit, Pflege und Prävention, Sozialversicherungsträger (GKV, DGUV, DRV, Pflegekassen)
• Qualitätskriterien: Bedarfsermittlung
  Erkenntnisse aus der Gesundheitsberichterstattung
  Partizipation (Beteiligung, Mitbestimmung, Teilhabe)
• Evaluation: Interne Prozessevaluation