Gelassene Schule

Ziel des Projektes ist es, Lehrkräfte der Grundschule als Multiplikatoren in der Praxis von Achtsamkeitsübungen zu Schulen, um Stress im Schulalltag abzubauen und Resilienz zu fördern. Die Schülerinnen und Schüler lernen dabei, sich selbst zu regulieren und können dies auch weiterhin eigenständig einüben. Neben der Schulung der Lehrkräfte werden auch die Eltern einbezogen, um das Gelernte aus dem Unterricht auch zu Hause anwenden zu können. Dadurch entsteht eine Achtsamkeitskultur, die Eltern, Lehrkräfte und Schülerinnen und Schüler einbezieht. Es wird ein Netz aus Multiplikatoren geschaffen, die die Übungen langfristig einsetzen und so ein stressfreies und wertschätzendes Arbeitsumfeld an der Schule schaffen.

Die Multiplikatorenschulung gliedert sich jeweils in Theorie und Praxis in 3 Module für die Lehrkräfte und einen Elternabend. In den theoretischen Anteilen werden theoretisches Hintergrundwissen zu Stress (Entstehung, Auswirkungen, etc.) vermittelt und wie die ausgewählten Übungen langfristig positive Auswirkungen erzielen können. In den praktischen Teilen werden die Übungen aktiv eingeübt und besprochen, wann und wie sie einsetzbar sind.

Am Elternabend wird eine Überblick gegeben über die Inhalte der Module und Umsetzungshilfen für zu Hause mitgegeben, die die Kinder dabei unterstützen sollen, die Übungen auch im privaten Umfeld nutzen zu können.

Das Projekt wurde als Pilot in einer Grundschule durchgeführt und durch einen Fragebogen evaluiert. Das Projekt wurde durchweg positiv bewertet und die Inhalte als gut umsetzbar bewertet.

Die Lehrkräfte berichteten über eine gute Anwendbarkeit und Wirksamkeit der Übungen im Unterricht.

Auf Grund der guten Resonanz konnte das Projekt auf alle Landkreisschulen ausgeweitet werden. Die Schulen werden in einem Zeitraum von 3 Schuljahren an dem Projekt teilnehmen.

• Ansatz: Verhaltensprävention
• Förderung: Techniker Krankenkasse
• Qualitätskriterien: Bedarfsermittlung
  Gesundheitliche Chancengleichheit
• Evaluation: Externe Ergebnisevaluation